スタッフブログです

ここ数カ月の私の課題は、冷え性対策です。

色々と試していて、家族には少し引かれていますが

そして、最近知人に、高崎市内にある岩盤浴を勧められました。

毎日通勤の時に車で通る道沿いにある岩盤浴の施設で

前々から気になっていたので、

これを機に一度行ってみようと思い立ち

仕事帰りに行ってきました。

始めに足湯を１５分ほど。

体がぽかぽかと温かくなっていくのを感じて

終わるころにはじんわりと汗をかいていました。

続いて、岩盤浴を１０分×５回。

間に５分程度の休憩を挟みながら合計５回の岩盤浴。

終わった後にデザートを少しいただいて、シャワーを浴びて終了、という流れでした。

かなり汗が出て、からだ中ぽかぽか、お肌もツルツル

これは、いいかも

しかも、女性専用の施設なので安心です

これは、はまりそうです

早速３連休の間に、２回目の岩盤浴へ行ってきちゃいました。

目指せ、脱冷え性！！

冬が来る前に改善できるように、これからも色々と試していこうと思います。

Osawa